Привет! Если вы думаете, что вам не подходят занятия в группе, потому что вы неспортивный человек, тогда знайте: мегаспортивных титанов у меня не найти!
В моих группах собираются самые обаятельные и умные ленивцы. Такие же, как я. Немного подвигались, много посмеялись — и вот оно: отличное настроение и прекрасное самочувствие!
И поверьте, никакой магии тут нет — просто маленькое профессиональное знание, как подружить нервную систему с проприорецепторами :)
Надежда Григорьева, автор мягких тренировок «ПРОСТО НАЧНИ»
Мои занятия подходят тем, кто
- Часто сталкивается с напряжением и болями в спине, шее и пояснице;
- Не хочет тратить много времени на занятия;
- Ценит мягкий и вдумчивый подход, а не «результат любой ценой»;
- Никогда не занимался и тем, кто «давно не занимался»
- Людям, которые днями сидят за компьютером и чувствуют, что задеревенело буквально всё;
«ПРОСТО НАЧНИ» это не набор случайных упражнений. Это СИСТЕМА из 4 ступеней.
Отзывы о занятиях
Противопоказания
- Любые активные воспалительные процессы;
- Прошло меньше 3 месяцев после родов или операции;
- Хронические заболевания в период обострения;
- Межпозвоночные грыжи;
- Ущемлённые паховые грыжи и грыжи белой линии живота;
- Кровоточащий геморрой, выпадение прямой кишки;
- Злокачественные новообразования;
- Беременность;
- Боли, которые усиливаются при движении;
- А также другие состояния, при которых любые физические нагрузки запрещены по врачебным показаниям.
ВНИМАНИЕ!
ОТКРЫТ НАБОР
СУББОТНЕЙ ГРУППЫ
В НОВЫЙ ЗАЛ (СТОЛЕТИЕ)
СТАРТ ЗАНЯТИЙ
26 СЕНТЯБРЯ
10:00 — 10:50
